Veckans EKO – Vitlök
Det spelar faktiskt roll hur du hackar och tillagar den Vitlök är en av de råvaror jag alltid har hemma. Den är enkel, billig, ger…
Veckans EKO – Potatis
Visste du att… Potatis är en av Sveriges mest besprutade grödor. Den är mycket känslig för bladmögel, vilket gör att potatisfält i konventionell odling ofta…
Vatten är så mycket mer än något vi dricker när vi är törstiga.
Det är en av kroppens viktigaste förutsättningar för energi, cirkulation, matsmältning, temperaturreglering och cellernas kommunikation. När kroppen får för lite vätska kan det märkas på…
Därför väljer jag ekologiska jordgubbar – och en enkel sylt utan socker
Jag älskar bär i alla former. På sommaren finns det nästan alltid jordgubbar hemma hos mig och något av det enklaste jag vet är att…
Sover du med öppen mun?
Sover du med öppen mun? Då kan kroppen missa en viktig del av återhämtningen. Många tänker inte på hur de andas när de sover.Men om…
Narine – när du vill stödja tarmen på djupet
Visste du att över 90 % av kroppens serotonin bildas i tarmen? Serotonin är ett av våra viktigaste signalämnen och påverkar bland annat: • humör•…
En guidad runda genom hemmet – gifter i vardagen – små val som gör stor skillnad för hormoner, sömn och energi
Jag har inte gjort allt på en gång. Tvärtom – jag har skruvat på vardagen lite i taget. För mig har smink varit det sista…
Jo visst, nu går vi mot ljusare tider – tack för det! Men det är fortfarande mörkt stora delar av dygnet.
Vitamin D – räcker rekommendationerna verkligen? Du som hängt här ett tag vet att jag ofta pratar om vikten av bra nivåer av vitamin D.…
