Att bli sedd, förstådd och känna närhet – tre behov som påverkar vår hälsa mer än vi tror
Under många år trodde jag att hälsa främst handlade om kost, näring, träning och livsstil. Och missförstå mig inte, allt det är viktigt. Men ju…
Många av mina klienter har sökt hjälp i flera år – ändå hittar vi ofta svaren på samma plats, vi hittar det i helheten
Efter många år som hälsoterapeut har jag upptäckt ett mönster. De flesta som kommer till mig har redan förstått att hälsa handlar om mer än…
Balansen mellan social hälsa, fysisk hälsa och mental hälsa
Därför behöver vi se människan som en helhet När vi pratar om hälsa tänker många först på kroppen. Vi tänker på träning, mat, sömn, vikt,…
Varför mår vissa svenskar bättre än andra?
Ny studie visar att relationer, ålder och inre trygghet spelar större roll än vi kanske tror Vad är det egentligen som gör att vi mår…
