Kroppens signaler – Sammanfattning
“Det finns en fråga som har förändrat hela mitt sätt att arbeta med hälsa.” Vad försöker kroppen egentligen berätta? Under många år har jag mött…
Vad försöker din trötthet berätta
Trötthet är en av kroppens tydligaste signaler – men också en av de svåraste att tolka. Ibland är budskapet enkelt: Du har sovit för lite…
Vad försöker din mage berätta
Ont i magen. Uppblåsthet. Halsbränna. Illamående. Gaser. Förstoppning. Diarré. En känsla av att maten ligger kvar eller att du snabbt behöver hitta en toalett. Magen…
Vad försöker din hud berätta
Hudproblem börjar inte alltid i huden. Torrhet, klåda, rodnad, utslag, finnar eller en hud som plötsligt blir mer känslig kan självklart bero på sådant som…
Vad försöker din huvudvärk berätta
Har du tänkt på att huvudvärk kanske inte alltid är själva problemet? Nästan alla får huvudvärk någon gång. Det kan komma efter en lång dag,…
Kroppen säger ofta ifrån långt innan den blir sjuk
Kroppen går sällan från full balans till allvarliga besvär över en natt. Ofta sker förändringen gradvis. Du börjar kanske sova lite sämre. Energin sjunker på…
Därför känner du dig aldrig riktigt återhämtad
Du sover. Du vilar. Du kanske till och med har tagit det lugnt hela helgen. Ändå vaknar du på måndagen och känner dig nästan lika…
Kroppen krånglar inte – den försöker kommunicera
Trötthet. Huvudvärk. En orolig mage. Spända axlar. Hjärtklappning. Svårt att somna. En känsla av att kroppen aldrig riktigt kommer ner i varv. När sådana besvär…
