Migrän eller diffus värk & smärta
Värk i i kropp eller leder som du haft en längre tid utan att få hjälp.
Mina Tjänster
Friskvårdsbidrag gäller för mina tjänster. Du kan betala innan du bokar en tjänst, du kan också betala på plats eller du kan få ett kvitto som du ger din arbetsgivare.
Det är väldigt individuellt och jag tittar på vad just du behöver, jag tittar på hela dig. Många av mina klienter har ofta sökt vård men inte kommit åt grundorsaken till sina symptom, du kanske har samma erfarenhet? Varmt välkommen!
Detta hjälper jag dig med!
NPF
Du som har – eller misstänker att du har – en NPF-diagnos (t.ex. ADHD, autism, ADD) eller har NPF-liknande symtom.
Lymfmassage
Lymfmassage kan hjälpa vid övervikt, vätska och svullnad i kroppen, stram bindväv och smärta som orsakas av tröghet i lymfan.
Stress & utmattning
Svårt att sova och trötthet större delen av dagen. Orolig mage. Spänningshuvudvärk. Yrsel och ostadighetskänsla. Tryck över bröstet. Hjärtklappning. Värk i nacke och axlar.
Sömnproblem
Svårt att somna, du vaknar mitt i natten och kan inte somna om eller du känner dig inte utvilad trots att du sovit hela natten.
Klimakteriebesvär & hormonrubbningar
Du upplever svettningar, värmevallningar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnsvårigheter, torra slemhinnor, urinvägsbesvär, oregelbundna menstruationer.
Magproblem
Det kan vara mage-tarm problem (IBS; Ulcerös kolit, Chrons sjukdom), förstoppning, magkatarr, mm.
Post covid
Diffusa symtom tex lungfunktionen, andningen, hjärntrötthet, kognitiv nedsättning samt smärta.
Elöverkänslighet
Vi utgår från dina symtom där vi balanserar och stärker upp kroppens funktioner i syfte att mildra eller helt ta bort dina besvär.
Allergier
Det kan handla om pollen, kvalster, mögel, hudavlagringar från pälsdjur, livsmedel, insektsbett, kontaktallergi.
Livsstilsrelaterade sjukdomar
Övriga diffusa problem där vi främst jobbar med kost- och näringsterapi för att balansera kroppen och stärka immunförsvaret.
Ditt första steg: ett kostnadsfritt samtal
Jag börjar alltid med ett kostnadsfritt samtal där du får berätta hur du mår, vad du längtar efter att få ordning på och vad som varit svårt att få hjälp med tidigare. Vi pratar igenom din situation i lugn och ro och ser hur jag kan hjälpa dig.
Vi går vidare steg för steg: först skapar vi en helhetsbild, sedan hittar vi det som mest sannolikt driver dina besvär, därefter gör vi en plan som fungerar i din vardag – och till sist hjälper jag dig att få det att hålla över tid med stöd och uppföljning. Det ska kännas tydligt, tryggt och genomförbart.
1. Vi börjar med dig
Vi börjar med att skapa en tydlig nulägesbild av dig och din kropp. Tillsammans tittar vi på symtom bl.a. energi, sömn, stress, mage/tarm, rörelse och återhämtning – och hur din vardag faktiskt ser ut. Målet är att förstå mönstret, inte bara enskilda delar. Du får med dig nya insikter om vad som belastar mest och var det är smartast att börja.
2. Vad driver dina besvär?
När vi ser helheten blir det lättare att förstå varför kroppen signalerar som den gör. Här ringar vi in möjliga grundorsaker och triggers som kan hålla i gång obalanser – till exempel stresspåslag, återhämtningsbrist, magbelastning, näringsbrister eller hormonella svängningar. Vi prioriterar det som sannolikt ger mest effekt först, så att du slipper testa allt på en gång. Det här steget skapar riktning och gör nästa steg mycket enklare.
3. Plan som passar din vardag
Du får en plan som är anpassad efter din kropp, dina behov och din livssituation. Vi gör den konkret och enkel att följa, med tydliga prioriteringar och små steg som går att få in i vardagen. Planen kan handla om kost, återhämtning, sömn, nervsystemreglering, rörelse och stöd för magen – beroende på vad du behöver. Fokus är att skapa en stabil grund som kroppen kan bygga vidare på.
4. Förankring i vardagen
Här hjälper jag dig att få planen att fungera i verkligheten – inte bara på papper. Du får stöd, uppföljning och justeringar så att du kan känna vad som hjälper och bygga vanor som håller över tid. Vi tar hänsyn till att livet varierar och att kroppen ibland behöver ett lugnare tempo. Målet är att du ska känna dig trygg i processen och uppleva mer energi, balans och klarhet steg för steg.
Gaia Life Balance
ochGe dig själv möjligheten att återfå balans och starta om på nytt – på ett sätt som varar. Med Gaia Life Balance guidar vi dig genom en holistisk resa mot ditt bästa jag. Här får du verktyg och vägledning för att återställa både kropp och sinne, med fokus på att skapa harmoni och styrka inifrån och ut. Låt oss tillsammans skapa en grund där du kan blomstra med energi, lugn och kraft.
Jag arbetar med helhetshälsa, vilket betyder att jag stöttar människor genom naturliga och holistiska metoder för att nå kärnan av deras hälsobesvär. Tillsammans utforskar vi vad din kropp verkligen behöver för att må bra och hitta balans. Målet är att hjälpa dig få mer energi, en harmonisk matsmältning, en stabil vikt och mindre värk – på ett naturligt sätt, inifrån och ut. För att ytterligare individualisera stödet för dig erbjuds programmet i 3 och 6 månader.
GAIA LIFE BALANCE – 3 månader: Grunden till Balans
Under tre månader har vi fyra möten och bygger en stabil grund för din väg mot välmående. Med holistiska metoder och naturliga tillvägagångssätt stöttar jag dig att förstå din kropp bättre och identifiera vad som främjar balans och energi hos dig. Här fokuserar vi på att skapa goda rutiner som gör skillnad i din vardag, så att du kan uppleva ökad energi, lugn i magen och en positiv inre balans.
GAIA LIFE BALANCE – 6 månader: Hållbar Harmoni
Under sex månader har vi sju möten och går djupare för att skapa en bestående harmoni i kropp och sinne. Med hjälp av holistiska verktyg och ett naturligt synsätt stöttar jag dig på din resa mot att uppnå ökad energi, inre lugn och en balanserad vikt. Detta program ger dig tid att stärka och bygga vidare på de rutiner som hjälper din kropp att må bra och främjar din långsiktiga vitalitet.
Gaia Life Balance - Familjepaket
Stärk hela familjens energi, rutiner och balans – tillsammans.
Nu kan ni gå Gaia Life Balance som familj. När alla får stöd samtidigt blir vardagen lugnare, sömnen bättre och rutinerna enklare att hålla. Jag hjälper er att skapa en gemensam plan som tar hänsyn till varje persons behov – mat, stress, sömn, hormoner, nervsystem och vanor.
Familjepaketet innehåller samma struktur som det individuella programmet, men anpassas för flera personer. Ni får:
- gemensam kartläggning
- individuella behovsanalyser
- tydliga rutiner för mat, sömn, stress och energi
- stöd för både vuxna och barn
- uppföljningar och vägledning under 3 eller 6 månader
Perfekt för familjer som vill skapa mer harmoni, bättre hälsa och hållbara vanor – tillsammans. Varmt välkomna att boka eller kontakta mig för upplägg och pris.
Paket: 3 eller 6 månader.
Ni väljer samma upplägg som i det individuella programmet: 3 månader: perfekt start för att skapa ordning, struktur och lugn i kroppen 6 månader: när ni vill gå djupare och etablera stabila vanor.
Rabatterat pris – ett helt familjeupplägg
Familjepaketen är rabatterade då det finns vissa synergier och priset baseras på hur många som deltar, då jag arbetar med flera individuella behov samtidigt. Vid bokning går vi igenom era önskemål och jag sätter ett prisförslag utifrån familjens storlek och upplägget ni väljer.
För er som vill skapa balans – tillsammans
När alla i familjen får rätt stöd samtidigt blir förändringarna enklare, snabbare och mer hållbara. Ni slipper onödiga konflikter kring mat, rutiner och sömn – och istället bygger ni upp en miljö där alla får möjlighet att må bra. Varmt välkommen att boka er plats eller kontakta mig för att se vilket upplägg som passar just er familj.
“
Jag arbetar med funktionsmedicin vilket syftar till att finna grundorsaken, för att höja din livskvalitet och förebygga sjukdom. Funktionsmedicin är ett förebyggande, holistiskt och individualiserat sätt att arbeta. Vi tittar på hela dig, din historia, hormonella balans, livsstil, och mentala hälsa.
Pia Marengo
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal!
Vi träffas online eller telefon för ett samtal som tar ca 30 minuter där vi utgår från dina behov och kommer fram till hur jag kan hjälpa dig.
Samtalet är kostnadsfritt och efter mötet avgör du hur du vill göra.
01.
Vi börjar med dig
Vi börjar med att skapa en tydlig nulägesbild av dig och din kropp
02.
Vad driver dina besvär?
Här ringar vi in möjliga grundorsaker och triggers som kan hålla i gång obalanser.
03.
Plan som passar din vardag
Du får en konkret plan som är anpassad efter din kropp, dina behov och din livssituation.
04.
Förankring i vardagen
Här hjälper jag dig att få planen att fungera i verkligheten – inte bara på papper.
