Närhet till grönområden kan förbättra sömnkvaliteten

Studien ”Green sleep: Immediate residential greenspace and access to larger green areas are associated with better sleep quality, in a longitudinal population-based cohort” undersöker sambandet mellan närhet till grönområden och sömnkvalitet. Genomförd av forskare från Stockholms universitet och Karolinska Institutet, analyserade studien data från 19

Närhet till grönområden kan förbättra sömnkvaliteten Läs Mer »

Mentala hälsofördelarna om du bor när grönområden

Studien ”More green, less depressed: Residential greenspace is associated with lower antidepressant redemptions in a nationwide population-based study” undersöker sambandet mellan bostadsnära grönområden och användningen av antidepressiva läkemedel i Sverige. Genomförd av forskare från bland annat Stockholms universitet och Karolinska Institutet, analyserades data från över

Mentala hälsofördelarna om du bor när grönområden Läs Mer »

Därför hjälper solen dig och din hälsa

Att vara i solen har flera positiva effekter på kroppen och psyket, så länge det görs på ett säkert sätt. Här är några av de främsta fördelarna: 1. D-vitaminsyntes Solens UVB-strålar hjälper kroppen att producera D-vitamin, vilket är viktigt för: 2. Förbättrat humör Exponering för

Därför hjälper solen dig och din hälsa Läs Mer »

Hälsosam kost och livsstilsförändring kan förbättra hjärnans funktion vid demens

Sammanfattning av rapporten: Effekterna av intensiva livsstilsförändringar på progressionen av mild kognitiv funktionsnedsättning eller tidig demens på grund av Alzheimers sjukdom Bakgrund Studien utforskar hur intensiva livsstilsförändringar kan påverka progressionen av mild kognitiv funktionsnedsättning (MCI) eller tidig demens på grund av Alzheimers sjukdom (AD). Den

Hälsosam kost och livsstilsförändring kan förbättra hjärnans funktion vid demens Läs Mer »

Detta kan du göra för att minska risken för lymfom om du har tatuering

Studien ”Tattoos as a risk factor for malignant lymphoma: a population-based case–control” utforskar sambandet mellan tatueringar och risken för att utveckla malign lymfom. Studien inkluderade 11,905 personer mellan 20 och 60 år, varav 2,938 hade diagnostiserats med lymfom. Resultaten visade att 21% av dessa patienter

Detta kan du göra för att minska risken för lymfom om du har tatuering Läs Mer »

Behandling med kost effektivare än läkemedlen vid IBS

Studien genomfördes vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg, Sverige, där man jämförde effekterna av två kostbaserade behandlingar mot optimerad medicinsk behandling för patienter med måttlig till svår IBS (Irritable Bowel Syndrome). Deltagarna randomiserades till antingen en låg-FODMAP-diet med traditionella IBS-råd, en kost låg på kolhydrater men

Behandling med kost effektivare än läkemedlen vid IBS Läs Mer »

Lymfsystemet och varför lymfmassage kan vara bra

Lymfsystemet spelar en avgörande roll i vårt immunförsvar och i kroppens förmåga att transportera bort avfall och toxiner. Det består av lymfkärl, lymfvävnad (inklusive lymfknutor), och andra organ såsom mjälten, som är viktiga för att rena och filtrera lymfvätskan. Lymfsystemets funktioner: Lymfmassage Lymfmassage är en

Lymfsystemet och varför lymfmassage kan vara bra Läs Mer »

Varukorg

Gaia Health - Hälsoterapeut | Lymfmassör

Boka tid!

Jag hjälper dig på plats, via telefon eller online när det gäller konsultation och coaching. Lymfmassage sker på plats. Boka mig på Bokadirekt.se

  • MÖLNDAL: Mån & Sön (Lilla Götafors, Götaforsliden 15)
  • GAMLESTADEN: Tis-Ons & Lör (Kristinedals Träningscenter, Byfogdegatan 4, vån 2)
  • LINDHOLMEN: Tor (PREHAB GBG, Lindholmspiren 3B)