Vitamin D – så tillverkar kroppen det själv
Jag möter många som inte riktigt vet hur vitamin D faktiskt bildas i kroppen.Och ärligt talat, det visste inte jag heller förr. Många tänker att…
Du tränar kroppen – men lyssnar du på vad den försöker säga?
Har du sett mig på Kristinedals Träningscenter men inte riktigt vetat vad jag gör? Jag heter Pia Marengo och driver Gaia Health. Jag arbetar som…
Ghee – en favorit i min vardag
Under många år har naturliga fetter fått oförtjänt mycket kritik. Samtidigt har fler och fler börjat upptäcka traditionella livsmedel igen – och ett av dem…
Benskörhet – du måste inte gå på gym för att ta hand om ditt skelett
Just nu ser jag många artiklar och rubriker som varnar för benskörhet när vi blir äldre. Ofta landar budskapet i att vi måste börja gå…
Bygg ditt barns självkänsla – med enkla ord som gör stor skillnad
Du som följer mig på Instagram kanske har sett att jag ibland delar klipp i mina stories från @man0namision – och varje gång känner jag…
Att säga nej – kanske den viktigaste pusselbiten för din kropp
Jag har länge haft en ganska tydlig känsla för vad som är rätt för mig –och också modet att säga nej när något inte känns…
Därför gillar jag min nya sitting ball
Därför gillar jag min nya sitting ball Jag har börjat använda en sitting ball och jag tycker verkligen om den. Det jag gillar mest är…
Mel Robbins “The Let Them Theory” – mindre kontroll, mer lugn och mer fokus på det du faktiskt kan påverka
Det finns vissa idéer som är enkla att förstå men ändå kan förändra mycket i vardagen. Du har säkert hört talas om Mel Robbins “The…
