Är lång fasta alltid bra? Ny studie visar att äldre kan behöva tänka annorlunda
Periodisk fasta och långa uppehåll mellan måltider har blivit populärt de senaste åren. Många har hört att fasta kan hjälpa kroppen med bland annat blodsocker,…
Kan tarmfloran påverka risken för typ 2-diabetes?
Vi pratar ofta om blodsocker, kost, vikt och motion när det gäller typ 2-diabetes. Men allt mer forskning pekar på att vi också behöver titta…
Nikotin, oro och nedstämdhet – nya svenska studier visar ett tydligt samband
Vitt snus, vape och andra nikotinprodukter har blivit allt vanligare – inte minst bland unga. Och eftersom många av de nya produkterna inte innehåller tobak…
Veckans EKO – Potatis
Visste du att… Potatis är en av Sveriges mest besprutade grödor. Den är mycket känslig för bladmögel, vilket gör att potatisfält i konventionell odling ofta…
Vardagsrörelse i naturen – en enkel väg till ett lugnare nervsystem?
Ibland behöver vi inte göra mer avancerade saker för att stötta kroppen.Ibland behöver vi bara komma ut. En promenad bland träd.En cykeltur genom ett grönområde.En…
Antidepressiva läkemedel påverkar hjärnan på fler sätt än vi tidigare förstått
SSRI är en vanlig typ av antidepressiva läkemedel som ofta används vid depression och ångest. Man brukar säga att läkemedlen ökar tillgängligheten av serotonin i…
Varför mår vissa svenskar bättre än andra?
Ny studie visar att relationer, ålder och inre trygghet spelar större roll än vi kanske tror Vad är det egentligen som gör att vi mår…
Jordnötter och tarmen – inte så enkelt som man kan tro
Jordnötter ses ofta som ett enkelt, gott och proteinrikt snacks. Jag ser många recept där jordnötter eller jordnötssmör används som en “nyttig” ingrediens – i…
