Hälsa

Mentala hälsofördelarna om du bor när grönområden

Studien ”More green, less depressed: Residential greenspace is associated with lower antidepressant redemptions in a nationwide population-based study” undersöker sambandet mellan bostadsnära grönområden och användningen av antidepressiva läkemedel i Sverige. Genomförd av forskare från bland annat Stockholms universitet och Karolinska Institutet, analyserades data från över

Mentala hälsofördelarna om du bor när grönområden Läs Mer »

Därför hjälper solen dig och din hälsa

Att vara i solen har flera positiva effekter på kroppen och psyket, så länge det görs på ett säkert sätt. Här är några av de främsta fördelarna: 1. D-vitaminsyntes Solens UVB-strålar hjälper kroppen att producera D-vitamin, vilket är viktigt för: 2. Förbättrat humör Exponering för

Därför hjälper solen dig och din hälsa Läs Mer »

Hälsosam kost och livsstilsförändring kan förbättra hjärnans funktion vid demens

Sammanfattning av rapporten: Effekterna av intensiva livsstilsförändringar på progressionen av mild kognitiv funktionsnedsättning eller tidig demens på grund av Alzheimers sjukdom Bakgrund Studien utforskar hur intensiva livsstilsförändringar kan påverka progressionen av mild kognitiv funktionsnedsättning (MCI) eller tidig demens på grund av Alzheimers sjukdom (AD). Den

Hälsosam kost och livsstilsförändring kan förbättra hjärnans funktion vid demens Läs Mer »

Lymfsystemet och varför lymfmassage kan vara bra

Lymfsystemet spelar en avgörande roll i vårt immunförsvar och i kroppens förmåga att transportera bort avfall och toxiner. Det består av lymfkärl, lymfvävnad (inklusive lymfknutor), och andra organ såsom mjälten, som är viktiga för att rena och filtrera lymfvätskan. Lymfsystemets funktioner: Lymfmassage Lymfmassage är en

Lymfsystemet och varför lymfmassage kan vara bra Läs Mer »

Hur du kan undvika problem med Sköldkörteln

Sköldkörteln är en liten fjärilsformad körtel belägen i halsen, strax under adamsäpplet. Den spelar en avgörande roll i kroppens ämnesomsättning genom att producera och reglera hormoner som thyroxin (T4) och trijodtyronin (T3). Dessa hormoner påverkar många funktioner i kroppen, inklusive energiförbrukningen, värmeproduktionen, och hur kroppen

Hur du kan undvika problem med Sköldkörteln Läs Mer »

Trender inom hälsa för privatpersoner och företag

Inom området hälsa och livsstilsrelaterad hälsa ser vi flera intressanta trender som skiljer sig något mellan privatpersoner och företag. Dessa trender är drivna av teknologiska framsteg, ökad medvetenhet om mental hälsa, och ett växande intresse för hållbarhet och personlig anpassning. Trender bland privatpersoner Digital Hälsoteknologi

Trender inom hälsa för privatpersoner och företag Läs Mer »

Holistiskt Självledarskap: Ta kontroll över din egen hälsa och välbefinnande

Holistiskt självledarskap är konsten att leda dig själv mot en mer balanserad och hälsosam livsstil. Det handlar om att betrakta dig själv som en helhet och ta ansvar för ditt eget välmående genom att integrera olika aspekter av din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Vad

Holistiskt Självledarskap: Ta kontroll över din egen hälsa och välbefinnande Läs Mer »

Varukorg

Gaia Health - Hälsoterapeut | Lymfmassör

Boka tid!

Jag hjälper dig på plats, via telefon eller online när det gäller konsultation och coaching. Lymfmassage sker på plats. Boka mig på Bokadirekt.se

  • MÖLNDAL: Mån & Sön (Lilla Götafors, Götaforsliden 15)
  • GAMLESTADEN: Tis-Ons & Lör (Kristinedals Träningscenter, Byfogdegatan 4, vån 2)
  • LINDHOLMEN: Tor (PREHAB GBG, Lindholmspiren 3B)