Veckans EKO – Potatis
Visste du att… Potatis är en av Sveriges mest besprutade grödor. Den är mycket känslig för bladmögel, vilket gör att potatisfält i konventionell odling ofta…
Vatten är så mycket mer än något vi dricker när vi är törstiga.
Det är en av kroppens viktigaste förutsättningar för energi, cirkulation, matsmältning, temperaturreglering och cellernas kommunikation. När kroppen får för lite vätska kan det märkas på…
Därför tror jag att kroppen ofta försöker hjälpa oss – inte stjälpa oss
“Något är fel på min kropp.” Det är en mening jag hör ofta, och jag förstår varför. När kroppen inte fungerar som vi vill är…
Därför väljer jag ekologiska jordgubbar – och en enkel sylt utan socker
Jag älskar bär i alla former. På sommaren finns det nästan alltid jordgubbar hemma hos mig och något av det enklaste jag vet är att…
Att bli sedd, förstådd och känna närhet – tre behov som påverkar vår hälsa mer än vi tror
Under många år trodde jag att hälsa främst handlade om kost, näring, träning och livsstil. Och missförstå mig inte, allt det är viktigt. Men ju…
Många av mina klienter har sökt hjälp i flera år – ändå hittar vi ofta svaren på samma plats, vi hittar det i helheten
Efter många år som hälsoterapeut har jag upptäckt ett mönster. De flesta som kommer till mig har redan förstått att hälsa handlar om mer än…
Jordnötter och tarmen – inte så enkelt som man kan tro
Jordnötter ses ofta som ett enkelt, gott och proteinrikt snacks. Jag ser många recept där jordnötter eller jordnötssmör används som en “nyttig” ingrediens – i…
Varför mår så många sämre på våren trots mer ljus?
Våren brukar beskrivas som något vi ska längta efter. Ljuset kommer tillbaka.Dagarna blir längre.Naturen vaknar.Fåglarna sjunger.Man “borde” känna sig piggare, gladare och mer full av…
