ROSA BANDET – VAR TOG PREVENTIONEN VÄGEN?
Oktober färgas rosa. Vi ser rosa band, rosa förpackningar och produkter där en del av försäljningen går till cancerforskning. Och missförstå mig inte – jag…
Därför tror jag att kroppen ofta försöker hjälpa oss – inte stjälpa oss
“Något är fel på min kropp.” Det är en mening jag hör ofta, och jag förstår varför. När kroppen inte fungerar som vi vill är…
Därför väljer jag ekologiska jordgubbar – och en enkel sylt utan socker
Jag älskar bär i alla former. På sommaren finns det nästan alltid jordgubbar hemma hos mig och något av det enklaste jag vet är att…
Jordnötter och tarmen – inte så enkelt som man kan tro
Jordnötter ses ofta som ett enkelt, gott och proteinrikt snacks. Jag ser många recept där jordnötter eller jordnötssmör används som en “nyttig” ingrediens – i…
En guidad runda genom hemmet – gifter i vardagen – små val som gör stor skillnad för hormoner, sömn och energi
Jag har inte gjort allt på en gång. Tvärtom – jag har skruvat på vardagen lite i taget. För mig har smink varit det sista…
Jo visst, nu går vi mot ljusare tider – tack för det! Men det är fortfarande mörkt stora delar av dygnet.
Vitamin D – räcker rekommendationerna verkligen? Du som hängt här ett tag vet att jag ofta pratar om vikten av bra nivåer av vitamin D.…
Visste du att solen en gång användes som medicin?
D-vitaminens dag 2025 infaller idag den 22 september. Solen – naturens egen medicin. För drygt hundra år sedan var solen en självklar del av läkeprocessen.…
Tecken på att hormonerna är belastade
Kroppen pratar med oss – lyssnar du? När hormonsystemet blir belastat av gifter, stress eller obalanser kan det visa sig i små signaler i vardagen…
