D-vitaminets betydelse för kroppen
D-vitamin, ofta kallat “solskensvitaminet”, är ett fettlösligt vitamin som är avgörande för en rad funktioner i kroppen. Det finns i två huvudsakliga former: D2 (ergokalciferol),…
Det är just så vi behöver jobba, holistiskt!
Intervju med Dr Casey Means och hennes bror Calley Det finns många bra intervjuer och ska du välja en rekommenderar jag varmt denna med syskonen…
Bröstmjölk, kokosfett och laurinsyrans positiva effekter
Laurinsyra är en mättad fettsyra som är känd för sina unika egenskaper och förekommer i relativt höga koncentrationer i både bröstmjölk och kokosfett. Det är…
Stress och obearbetade känslor
Stress och känslor är djupt sammankopplade och påverkar både kroppen och sinnet på betydande sätt. Stress är inte bara en psykologisk upplevelse utan kan också…
Lymfsystemet, cirkulationssystemet och nervsystemet
En översikt över kroppens tre viktiga system: lymfsystemet, cirkulationssystemet och nervsystemet. 1. Lymfsystemet Lymfsystemet är en del av immunförsvaret och hjälper till att skydda kroppen…
Tänder, hälsa och rotfyllning!
Att ha friska tänder och en god munhälsa är avgörande för den övergripande hälsan av flera skäl: 1. Matsmältning 2. Förebyggande av sjukdomar 3. Allmän…
Därför hjälper solen dig och din hälsa
Att vara i solen har flera positiva effekter på kroppen och psyket, så länge det görs på ett säkert sätt. Här är några av de…
Sola säkert
Att sola säkert är avgörande för att undvika skador på huden och minimera risken för hudcancer. Här är några tips för säker solning: Genom att…
