Därför får du hjärndimma
Har du någon gång gått in i ett rum och glömt varför du gick dit? Eller läst samma mening flera gånger utan att riktigt förstå…
Därför kan du bli känsligare för ljud och intryck
Plötsligt känns ljuden högre. Någon tuggar, en telefon ringer, flera människor pratar samtidigt och musik spelar i bakgrunden. Tidigare kunde du kanske sortera bort mycket…
Därför hjälper inte vila alltid
Du är trött och känner att du verkligen behöver vila. Du lägger dig på soffan, sätter på en serie eller börjar scrolla på telefonen. Kroppen…
När kroppen fastnar i beredskapsläge
Du är ledig. Det finns egentligen ingenting akut som behöver lösas. Ändå känns kroppen spänd. Tankarna fortsätter att gå. Du reagerar snabbt på ljud, har…
Fem tecken på att nervsystemet är överbelastat
Du känner dig trött, men kan ändå inte komma ner i varv. Du längtar efter vila, men när du väl får möjlighet att koppla av…
Vad händer egentligen i kroppen när du blir stressad?
Hjärtat slår snabbare. Andningen förändras. Musklerna spänns och det blir svårare att tänka lugnt och klart. Kanske känner du oro i magen, blir varm, börjar…
Stress handlar inte bara om arbete
När vi hör ordet stress tänker många på ett fulltecknat schema, höga krav, tidspress och alldeles för mycket att göra. Men du kan känna dig…
