Nötbröd

Nötbröd

Det här nötbrödet är min “räddare i vardagen”-limpa: knaprigt, mättande och fullt av goda fetter och fibrer som håller energin stabil länge. Du rör bara ihop allt i en bunke (utan hackande och utan krångel), skjutsar in formen i ugnen och får ett saftigt bröd som funkar lika bra till frukost, mellis eller som smart fika på språng. Dessutom är receptet superflexibelt – byt ut nötter och frön efter vad du gillar, krydda upp med anis eller kummin, och skiva/frys in så har du alltid något gott redo.
Förberedelser 10 minuter
Tillagningstid 1 timme
Total tid 1 timme 10 minuter
Måltid: Bröd

Ingredienser
  

1 form
  • 100 gr valnötter
  • 100 gr hasselnötter
  • 100 gr sötmandel
  • 100 gr linfrön krossade
  • 100 gr sesamfrön skalade
  • 150 gr pumpakärnor
  • 150 gr solroskärnor
  • 2 tsk salt
  • 1/2 dl olivolja eller MCT olja (som är luktfri)
  • 1/2 dl kokosfett
  • 6 st ägg stora

Method
 

  1. Sättugnen på 160° och klä en avlång bakform med bakplåtspapper.
  2. Ställen stor bunke på köksvågen och väg upp angiven mängd av de olika nöt- ochfrösorterna. Häll i alla nötter, du behöver inte hacka dem. Nollställ mellanvarje sort så att du inte kommer av dig. Du behöver heller inte ha exakt som ireceptet av varje bara det i slutändan blir rätt.
  3. Vill du ha russin i brödet så tillsätter du även dem.
  4. Vägupp även oljan/kokosfettet (på så vis sparar du disk!) och tillsätt saltet.
  5. Ta bunken av vågen, knäck ner äggen och blanda alltsammans riktigt ordentligt.(har du väldigt små ägg kan du behöva tillsätta ett extra för att brödet ska hålla ihop.)
  6. Häll upp smeten i formen och släta till ytan.
  7. Tatill sist upp den färdiga limpan och låt den svalna på galler eller enträskärbräda. Bakar du sent på kvällen som vi ofta gör kan den gärna svalnainlindad i en handduk fram till frukosten.

Anteckning

Självklart tar du i de nötter/frön du gillar, du behöver inte följa detta recept när det gäller val av nöt/frö. Brödet förvarar du i kylen. Du kan även skära tunna skivor och lägga det i frysen om du inte äter mycket. Det är drygt. Vill du ha lite mer smak kan du ha i anis, kummin, brödkryddor eller vilken smak du gillar. Jag brukar ha med en bit bröd i väskan på resor att ha till fikat på caféer eller om jag blir akuthungrig ; )

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betyg




Kostnadsfri självskattning

Se mönster i Kroppens signaler, din vardag och din återhämtning. Självskattningen tar bara 3–5 minuter och efteråt analyserar Pia dina svar och bokar en personlig genomgång med dig.