Grön ärtsoppa med krämigt ägg och krispiga krutonger

Grön ärtsoppa med krämigt ägg och krispiga krutonger

Ärtsoppa kan faktiskt vara både enkel, närande och riktigt god. Med frysta gröna ärtor, lök, vitlök, grönsaksbuljong och lite svartpeppar får du snabbt ihop en mjuk och smakrik soppa som passar lika bra till lunch som till en lättare middag. Toppa gärna med smörstekta krutonger och krämiga ägghalvor för mer mättnad och extra njutning. En varm, enkel och grön måltid som är lätt att tycka om.
Förberedelser 15 minuter
Tillagningstid 10 minuter
Total tid 25 minuter
Portioner: 4
Måltid: Soppa

Ingredienser
  

  • 2 tsk olivolja
  • 1 st gul lök skalad och hackad
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 600 g gröna ärtor frysta
  • 7 dl vatten
  • 2 st grönsaksbuljongtärningar
  • 2 dl kokosgrädde
  • 1 nypa salt efter smak
  • 1/2 tsk svartpeppar malen
Tillbehör
  • 2 msk smör gärna ghee
  • 2 skivor bröd i 1 cm stora bitar
  • 2 st kokta ägg
  • några gröna ärtor till dekoration

Method
 

  1. Hetta upp olja i en kastrull och fräs löken och vitlöken.
  2. Tillsatt ärtor (spar några få ärtor till dekoration), vatten och buljongtärningarna. Låt koka upp och sjud i 3 min.
  3. Tillsatt kokosgrädde, smaka av med salt och svartpeppar. Mixa soppan slät med en stavmixer, rör om och håll varmt.
  4. Tillbehör: Smält smöret i en stekpanna, stek brödbitarna tills de är gyllene krutonger.
  5. Servera soppan med kokta ägghalvor och de smörsteka krutongerna.
  6. Dekoration: Dekorera med några ärtor och strö lite svartpeppar på toppen.

Anteckning

Har du en blender som tål värme kan du med fördel efter du fräst löken och vitlöken lägga ner allt i den och mixa i ca 5-10 minuter eller tills det blir så varmt som du önskar.

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betyg




Kostnadsfri självskattning

Se mönster i Kroppens signaler, din vardag och din återhämtning. Självskattningen tar bara 3–5 minuter och efteråt analyserar Pia dina svar och bokar en personlig genomgång med dig.