Bananbröd med aquafaba (kikärtsspad)

Bananbröd med kikärtsspad

Du måste testa detta bröd! Glutenfritt och laktosfritt. Visst, jag har bakat bröd tidigare men detta slår alla, verkligen. Lätt att göra och så så gott! Det är gott att äta som det är eller med Ghee och något gott pålägg. Detta ger ett supersaftigt och luftigt bananbröd! Hoppas du gillar det! Vill du ha det ännu mjukare kan du testa att byta ut en del av mandelmjölet mot mer havremjöl.
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 45 minuter
Låt svalna 10 minuter
Måltid: Bröd

Ingredienser
  

  • 3 st Bananer Gärna övermogna
  • 1 dl Aquafaba (kikärtsspad) Motsvarar ca 3 msk per ägg
  • 1 dl Mandelmjöl
  • 1 dl Bovetemjöl
  • 1 dl Havremjöl Kan malas från glutenfria havregryn
  • 1 tsk Bikarbonat
  • 1 tsk Bakpulver
  • 1 tsk Kanel
  • 1 krm Salt
  • 1 tsk Vaniljpulver
  • 1 dl Valnötter, hackade Valfritt
  • 0,5 dl Kokosolja, smält Alt. olivolja
  • 2 msk Honung alt. lönnsirap
  • 1 tsk Äppelcidervinäger Hjälper till med jäsningen

Method
 

  1. Förbered ugnen – Sätt ugnen på 175°C och smörj en brödform eller klä den med bakplåtspapper.
  2. Vispa aquafaba – Vispa kikärtsspadet med en elvisp tills det blir lite fluffigt, cirka 2–3 minuter.
  3. Mosa bananerna – Mosa bananerna i en skål tills de blir en slät puré.
  4. Blanda torra ingredienser – I en annan skål, blanda mandelmjöl, bovetemjöl, havremjöl, bikarbonat, bakpulver, kanel, salt och vaniljpulver.
  5. Blanda ihop – Tillsätt mosad banan, vispad aquafaba, smält kokosolja, honung och äppelcidervinäger till de torra ingredienserna. Rör om försiktigt.
  6. Tillsätt valnötter – Om du vill, vänd ner hackade valnötter i smeten.
  7. Häll i formen – Häll smeten i brödformen och jämna ut ytan.
  8. Grädda – Baka i mitten av ugnen i cirka 40–50 minuter. Testa med en sticka – den ska komma ut torr.
  9. Låt svalna – Ta ut brödet och låt det svalna i formen i ca 10 minuter innan du lyfter ur det.

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betyg




Kostnadsfri självskattning

Se mönster i Kroppens signaler, din vardag och din återhämtning. Självskattningen tar bara 3–5 minuter och efteråt analyserar Pia dina svar och bokar en personlig genomgång med dig.