Test: Motion och rörelse

Det här självtestet hjälper dig att reflektera över hur din vardag och hur du rör på dig. Det viktiga är inte att träna på elitnivå. Det viktiga är att hitta former av rörelse som fungerar i ditt liv och som du faktiskt kan hålla över tid. Promenader, styrketräning, dans, yoga, cykling, stretching eller lugnare återhämtande rörelse — allt räknas.
+164 anmäld
Anmäl dig för att gå kursen

Innehåll

  • 2 Kapitel
  • 1 Test

Kostnadsfri självskattning

Se mönster i Kroppens signaler, din vardag och din återhämtning. Självskattningen tar bara 3–5 minuter och efteråt analyserar Pia dina svar och bokar en personlig genomgång med dig.