Kursanmälan
Alla Kurser
Att hålla sig i form när man blir äldre
De flesta vill må bra och kunna vara aktiva även som äldre. Det är bra om du regelbundet tränar muskelstyrka,…
Balans för dig med NPF och liknande symtom
Kraften i helhetshälsa - Du lär dig hur kost, nervsystem, tarmhälsa, sömn, känslohantering, relationer och livsstil samverkar – och vad…
Body Balance
Välkommen till en inspirerande resa där du varje vecka får ta del av ett nytt kapitel fyllt med praktiska verktyg…
Förstå ditt immunförsvar: En komplett guide
I denna kurs kommer vi att utforska den fascinerande världen av immunsystemet, kroppens egen försvarsmekanism som skyddar oss mot infektioner…
Hälsoprogram: 12 veckor
Lilla paketet innehåller livsstilsanalys med fyra möten och en plan på tre månader som bara är för dig där vi…
Hälsoprogram: 24 veckor
Mellanpaketet innehåller livsstilsanalys med åtta möten och en plan på sex månader som bara är för dig där vi tittar…
Hälsoprogram: 52 veckor
Stora paketet innehåller livsstilsanalys med tolv möten och en plan på tolv månader som bara är för dig där vi…
Holistiskt stöd för Dementa
Denna kurs är utformad för att ge anhöriga praktiska verktyg och kunskap för att på ett holistiskt sätt stödja sina…
Klimakteriet och hormonell hälsa
Vad händer i kroppen genom övergångsåldern och hur påverkar det hjärnan, stresskänslighet, sömnkvalitet och livet i övrigt. För- och nackdelar…
Kvinnlig Hormon Synkronisering
Att leva i synk med din hormoncykel är en resa mot bättre hälsa och välbefinnande. Genom att lyssna på din…
Lär dig förstå kroppens signaler
Gaia Health-metoden för ökad kroppskännedom, ett mer reglerat nervsystem och hållbar balans i livet. Kroppen kommunicerar med dig varje dag, men…
Livsstilsrelaterade hälsa
Livsstilsrelaterad hälsa handlar om stress, sömn och oro. Om relationer och ensamhet. Om mat, motion och mikrovanor. Det stimulera tankar…
Livsstilsverktyg: Djupandning
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Inflammation
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Mental Träning
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Motion
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Optimal Näring
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Rening
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Sol & Luft
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Sömn
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Syra-Bas Balans
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Livsstilsverktyg: Vatten
Detta verktyg används i vår Livsstilsanalys som du tar del av vid behov och efter avstämning med din terapeut.
Optimera kroppen och hälsan för en sund graviditet
En holistisk guide för att öka fertilitet, ha en hälsosam graviditet och optimera återhämtningen.
Självtest – Hur är din sömn
Det här självtestet hjälper dig att reflektera över dina sömnvanor och hur din sömn påverkar ditt mående inom sex viktiga…
Självtest – Motion och rörelse
Det här självtestet hjälper dig att reflektera över hur din vardag och hur du rör på dig. Det viktiga är…
Snällare Inre Röst
4 veckor till lugnare tankar, starkare självkänsla och mjuka vanor.
Steg för steg till Hormonell Balans
Att ta hand om din hormonhälsa är en investering i din framtid. Genom att göra medvetna val och prioritera din…
Stresstest
KEDS står för Karolinska Exhaustion Disorder Scale och har tagits fram i en forskargrupp på Karolinska Institutet. Det är ett självskattningstest…
Test: Binjure
Här gör du en enkel och snabb test hur dina binjurar mår.
Test: D‑vitaminstatus
Denna checklista är utformad för att hjälpa dig att bedöma din risk för D-vitaminbrist. D-vitamin är ett viktigt näringsämne som…
Test: IBS Självskattning
Testet kallas IBS Symptom Severity Score (IBS-SSS) och hjälper dig att få en tydlig överblick över dina symtom – hur starka…
12
