Testa din mineralbalans

Resultat

Det här självtestet är endast vägledande och ställer ingen diagnos. Resultatet visar bara om dina svar liknar vissa mönster som ibland ses vid mineralobalanser.

Så kan du tolka ditt resultat inom varje kategori:

• 0–1 Ja = 0–20 % → ingen eller låg indikation
• 2 Ja = 40 % → viss indikation
• 3 Ja = 60 % → möjlig obalans att följa upp. Det kan finnas ett mönster som är värt att vara uppmärksam på och prata vidare om.
• 4-5 Ja = 80-100 % → tydligare mönster. Det kan finnas skäl att titta närmare på detta område tillsammans med din hälsoterapeut.

Vid nästa möte går du och din hälsoterapeut igenom resultatet tillsammans för en djupare och individuell analys. Då vägs även andra viktiga delar in, som kost, livsstil, stress, sömnbrist, hormonella förändringar, mag-tarmbesvär, låg energitillgänglighet, hög träningsbelastning och vid behov relevanta prover.

Återkoppling vid flera Ja på Järn

Dina svar visar ett mönster som ibland ses vid låg järnstatus eller låga järndepåer. Det kan vara relevant att titta närmare på energi, blodförlust, kost, upptag i mage och tarm samt eventuell vidare uppföljning.

Återkoppling vid flera Ja på Magnesium

Dina svar visar ett mönster som ibland ses vid låg magnesiumstatus eller ökad belastning på kroppen. Det kan vara relevant att titta närmare på stressnivå, återhämtning, sömn, matsmältning, svettning och kost.

Återkoppling vid flera Ja på Zink

Dina svar visar ett mönster som ibland ses vid låg zinkstatus. Det kan vara relevant att se över kost, tarmfunktion, hud, hår, naglar, immunförsvar och återhämtning.

Återkoppling vid flera Ja på Jod

Dina svar visar ett mönster som ibland ses vid låg jodstatus eller obalans kopplad till sköldkörteln. Det kan vara relevant att se över kostmönster, energi, temperaturkänslighet och fortsatt individuell uppföljning.

Återkoppling vid flera Ja på Kalcium

Dina svar visar ett mönster som ibland ses vid låg tillgång till kalcium eller obalans i kombination med låg D-vitamintillgång. Det kan vara relevant att titta närmare på kost, skelett, tandstatus, muskelfunktion och helhetsstatus.

Viktigt

Självtestet är ett första steg för ökad medvetenhet och förståelse. Resultatet ska alltid tolkas i ett större sammanhang. Vid nästa möte går du och din hälsoterapeut igenom dina svar tillsammans för att göra en djupare och mer individuell analys utifrån din helhetsbild.