Toggle Side Panel

Kundvagn

Inga produkter i varukorgen.

Search for:

Start
Tjänster
Boka
Föreläsningar
Företag
Blogg
Shop
Presentkort
Gaia Health-metoden
Om
Kontakt
Skapa Konto
Logga In

Search for:

Tillbaka till Kurs

Stresstest

0% Slutfört

0/0 Steps

Självskattning vidutmattningssymtom
1 Test
- Utmattningstestet
Tolkning och åtgärd

Participants 305

Alisa
uUjlcbewrdy
SedAaxrz
FBPoXhsDJyI
Agneta den Braver

Test 1 av 1

← Föregående Nästa→

Utmattningstestet

Pia Marengo

Stresstest
Självskattning vidutmattningssymtom
Utmattningstestet

Tid kvar: 0

Test Sammanfattning

0 of 9 Frågor completed

Frågor:

Information

You have already completed the test before. Hence you can not start it again.

Test is loading…

You must sign in or sign up to start the test.

Först måste du slutföra följande:

Resultat

Test complete. Results are being recorded.

Resultat

0 of 9 Frågor answered correctly

Tiden har gått ut

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)

Genomsnittligt resultat
Ditt resultat

Kategorier

Återhämtning 0%
Irritation och ilska 0%
Koncentrationsförmåga 0%
Kroppslig uttröttbarhet 0%
Minne 0%
Överkänslighet för sinnesintryck 0%
Sömn 0%
Upplevelsen av krav 0%
Uthållighet 0%

Det ser bra ut och enligt testet riskerar du inte att drabbad av utmattning. Se dock på dina resultat och om någon kategori sticker ut så är det ett område du kan jobba på att förbättra.
Enligt testet riskerar du att drabbas av utmattning. Se på dina resultat och de kategorier som sticker ut är områden du nu bör fundera på att förbättra.
Enligt testet riskerar du att i hög grad drabbas av utmattning. Du bör absolut se på dina resultat och de kategorier som sticker ut är områden du bör fundera på att förbättra. Du bör även överväga att ta professionell hjälp innan du drabbas av utmattning.

Recension
Besvarade
Korrekt
Felaktigt besvarad

Fråga 1 of 9
1. Fråga
6 poäng
Kategori: Koncentrationsförmåga
Här ber vi dig ta ställning till din förmåga att hålla tankarna samlade och koncentrera dig. Tänk igenom hur du fungerar vid olika sysslor som kräver olika grad av koncentrationsförmåga, t ex läsning av komplicerad text, lätt tidningstext och TV- tittande.
Jag har inte svårt att koncentrera mig utan läser, tittar på TV och för samtal som vanligt.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag har ibland svårt att hålla tankarna samlade på sådant som normalt skulle fånga min uppmärksamhet.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag har ofta svårt att koncentrera mig.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag kan överhuvudtaget inte koncentrera mig på någonting.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 2 of 9
2. Fråga
6 poäng
Kategori: Minne
Här ber vi dig beskriva din förmåga att komma ihåg saker. Tänk efter om du har svårt att komma ihåg namn, datum eller vardagliga ärenden.
Jag kommer ihåg namn, datum och ärenden jag ska göra.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Det händer att jag glömmer bort sådant som inte är så viktigt men om jag skärper mig minns jag för det mesta.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag glömmer ofta bort möten eller namnen på personer som jag känner mycket väl.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag glömmer dagligen bort betydelsefulla saker eller saker som jag skulle gjort.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 3 of 9
3. Fråga
6 poäng
Kategori: Kroppslig uttröttbarhet
Frågan gäller hur du har det med din fysiska ork. Känner du dig t ex mer fysiskt trött än vanligt efter vardagliga sysslor eller någon form av kroppsansträngning?
Jag känner mig som vanligt och utför fysiska aktiviteter som ingår i vardagen eller tränar som jag brukar.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag känner att fysiska ansträngningar är mer tröttande än normalt men rör mig ändå som vanligt i det avseendet.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag har svårt att orka med kroppsansträngning. Det fungerar så länge jag rör mig i normal takt men jag klarar inte att öka takten utan att bli darrig och andfådd.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag känner mig mycket svag och orkar inte ens att röra mig kortare sträckor.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 4 of 9
4. Fråga
6 poäng
Kategori: Uthållighet
Här vill vi att du tänker efter hur din uthållighet är och om du blir lättare psykiskt trött än vanligt i olika vardagliga situationer.
Jag har lika mycket energi som vanligt. Jag har inga särskilda svårigheter att genomföra mina vardagliga sysslor.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag klarar av att genomföra vardagliga sysslor men det går åt mer energi och jag blir fortare trött än vanligt. Jag behöver ta pauser oftare än vanligt.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag blir onormalt trött av att försöka utföra mina vardagssysslor och umgänge med andra människor tröttar ut mig.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag orkar inte göra någonting.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 5 of 9
5. Fråga
6 poäng
Kategori: Återhämtning
Här ber vi dig beskriva hur väl och hur snabbt du återhämtar dig psykiskt och fysiskt när du har blivit uttröttad.
Jag behöver inte vila under dagen.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag blir trött under dagen men det räcker med en liten paus för att jag ska återhämta mig.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag blir trött under dagen och behöver långa pauser för att bli piggare.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Det spelar ingen roll hur mycket jag vilar, det är som om jag inte kan ladda om mina batterier.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 6 of 9
6. Fråga
6 poäng
Kategori: Sömn
Här ber vi dig beskriva hur du sover. Tänk efter hur god sömnen varit och/eller om du känt dig utsövd under de senaste två veckorna. Bedömningen skall avse hur du faktiskt sovit, oavsett om du tagit sömnmedel eller ej.
Jag sover gott och tillräckligt länge för mina behov och känner mig för det mesta utvilad när jag vaknar.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Ibland sover jag oroligare eller vaknar under natten och har svårt att somna om. Det händer att jag inte känner mig utsövd efter en natts sömn.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag sover ofta oroligt eller vaknar under natten och har svårt att somna om. Det händer ofta att jag inte känner mig utsövd efter en natts sömn.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag sover oroligt eller vaknar varje natt och har svårigheter att somna om. Jag känner mig aldrig utvilad eller utsövd när jag vaknar.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 7 of 9
7. Fråga
6 poäng
Kategori: Överkänslighet för sinnesintryck
Frågan gäller om du tycker att något eller några av dina sinnen blivit mer känsliga för intryck, t ex ljud, ljus, dofter eller beröring.
Jag tycker inte att mina sinnen är känsligare än vanligt.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Det händer att ljud, ljus eller andra sinnesintryck känns obehagliga.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag upplever ofta ljud, ljus eller andra sinnesintryck som störande eller obehagliga.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Ljud, ljus eller andra sinnesintryck stör mig så mycket att jag drar mig undan för att mina sinnen ska få vila.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 8 of 9
8. Fråga
6 poäng
Kategori: Upplevelsen av krav
Här ber vi dig ta ställning till hur du reagerar på krav som du upplever ställs på dig i vardagen. Kraven kan komma från omgivningen eller dig själv.
Jag gör det jag ska eller vill göra utan att uppleva det som särskilt krävande eller besvärligt.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Vardagliga situationer som jag tidigare hanterat utan särskilda problem kan ibland kännas krävande och orsaka obehag eller få mig att bli lättare stressad än vanligt.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Situationer som jag tidigare hanterat utan problem känns nu ofta krävande och orsakar ett starkt obehag eller en stark stress.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Det mesta känns krävande och jag klarar inte av att hantera det överhuvudtaget.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer
Fråga 9 of 9
9. Fråga
6 poäng
Kategori: Irritation och ilska
Frågan gäller hur lättirriterad eller arg du känner dig inombords oavsett om du visat något utåt eller ej. Tänk särskilt efter hur lättväckt din irritation varit (”kort stubin”), i förhållande till vad som utlöst den och på hur ofta och hur intensivt du känt dig arg eller irriterad.
Jag känner mig inte särskilt lättirriterad.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag känner mig mer otålig eller lättirriterad än vanligt men det går också snabbt över.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag blir lättare arg eller provocerad än vanligt. Ibland förlorar jag fattningen på ett sätt som inte är normalt för mig.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Jag känner mig ofta alldeles rasande invärtes och måste anstränga mig till det yttersta för att behärska mig.
Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Hantera samtycke

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse. Du kan ändra ditt val när som helst. Om du godkänner kan vi behandla surfbeteende och unika ID:n – om du väljer nej kan vissa funktioner påverkas.

Funktionell Funktionell Alltid aktiv

Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.

Alternativ Alternativ

Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.

Statistik Statistik

Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.

Marknadsföring Marknadsföring

Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.

Hantera alternativ
Hantera tjänster
Hantera {vendor_count}-leverantörer
Läs mer om dessa syften

Visa preferenser

{title}
{title}
{title}

Report

There was a problem reporting this post.

Suspicious Contains spam, fake content or potential malware

Inappropriate Contains mature or sensitive content

Offensive Contains abusive or derogatory content

Harassment Harassment or bullying behavior

Misinformation Contains misleading or false information

Other

Report note

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

See blocked member's posts
Mention this member in posts
Invite this member to groups
Message this member
Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .

gaia balance-ckeck

Kostnadsfri självskattning

Se mönster i Kroppens signaler, din vardag och din återhämtning. Självskattningen tar bara 3–5 minuter och efteråt analyserar Pia dina svar och bokar en personlig genomgång med dig.

GÖR GAIA BALANCE CHECK