KEDS står för Karolinska Exhaustion Disorder Scale och har tagits fram i en forskargrupp på Karolinska Institutet. Det är ett självskattningstest som visar ungefär hur nära man är att drabbas av utmattningssyndrom. Trots att det kallas “test” är KEDS egentligen inte ett test i traditionell bemärkelse – det finns inga rätt eller fel svar. I stället är det en självskattning där resultatet bygger på din egen ärlighet och självinsikt.
Genom att besvara frågorna utifrån ett tidsperspektiv på de senaste två veckorna tillbaks kan du få en uppfattning om ditt aktuella läge. Du svarar på nio frågor som summeras till en totalpoäng mellan 0–54.
- Poängskala: Ju högre poäng, desto större är risken för utmattningssymtom. Vid 19 poäng (35%) eller mer kan det vara en varningssignal om att du ligger i riskzonen.
- Syfte: KEDS hjälper dig att identifiera tecken på överbelastning i ett tidigt skede, vilket gör det möjligt att agera innan situationen förvärras.
Kapitel Innehåll
